Bu araştırma, voleybol, basketbol ve hentbol branşı sporcularına haftada iki gün
uygulanan düzenli direnç egzersizlerinin sporcuların üst ve alt ekstremite kas gruplarının
(latissimus dorsi, pectoralis major, trapezius, abdominal, hamstring-kuadriseps) fleksörekstensör
kas oranları üzerine etkisini belirlemeyi amaçlamaktadır. Bu amaçla İnönü
Üniversitesinde öğrenim gören ve branşlarında aktif spor yapan, basketbol (12), hentbol (12)
ve voleybol (12) oyuncusu olmak üzere üç grupta toplam 36 yetişkin erkek gönüllüden
oluşmaktadır. İstatistiksel işlemler öncelikle elde edilen verilerin homojen olup olmadığını
sınamak için “Kolmogorov Smirnov” testi ile başladı. Varyanslar homojen dağılmadığı için
tekrarlayan ikili karşılaştırmalar için “Wilcoxon Signed Rank Test” analiz yöntemi uygulandı.
Araştırmada anlamlılık düzeyi olarak p<0.05 kullanıldı. Çalışmada, gönüllülerin ortalama
gövde güç değerleri, gelişim en düşük olandan sırasıyla basketbol, hentbol ve voleybol olarak
tespit edildi. H:Q oranları gelişim düzeyi sırasıyla en fazla basketbol, hentbol ve son olarak en
düşük voleybol gönüllülerinde bulundu.
The purpose of the study was to explore the effect of regular resistance exercise
training applied volleyball, basketball and handball athletes to strength exercises for their
upper and lower extremity muscle groups (latissimus dorsi, pectoralis major, trapezius,
abdominal, hamstring-quadriceps) two times a week to determine its effect on flexor-extensor
muscle ratios. The study groups were composed of 36 adult male volunteers who study at
Inonu University is regular athletes. They were taken from 3 groups: Basketball (12),
Volleyball (12) and Handball (12) players. Biometric measurements (height, body weight,
BMI), and strength parameter measurements (isokinetic knee and torso power) were taken at
the beginning and at the end of an 8-week training period, with the aim of evaluating the differences of the training regime on the athlete groups. At the end of the research the results
taken at the beginning and at the end of the training program applied to basketball, volleyball
and handball players were analysed by using SPSS package programme. The “Wilcoxon
Signed Rank Test” used to repeated double comparisons, which is a non-parametric test since
the data belonging to the variables did not show normal distribution. The statistical
significance level alpha (α) error was accepted as p<0.05. As a result of this study there were
significant differences in the body average power values of volunteers. Basketball players
were significantly higher body average power values than handball and volleyball
respectively. H:Q ratio based on the level of development were found the most values in the
basketball and handball players, while the lowest were found in volleyball players
