Ayakta Çalışma ve Sağlık Etkileri

Abstract

Bu derlemenin amacı; ayakta durarak çalışmanın sağlık üzerine olan olumsuz etkilerini belirtmek ve bu olumsuz etkileri en aza indirmek için yapılması gerekenleri değerlendirmektir. Çalışma pozisyonu olarak ayakta durmak genellikle en uygun pozisyondur. Oturarak rahatça çalışmanın zor olacağı büyük çalışma alanlarında ayakta çalışma önerilir. Kişinin ayaklarının çalışma yüzeyinin altında rahat olmasına izin vermeyen çalışma alanlarında ayakta durma tercih edilir. Kişi birden fazla çalışma alanında çalışıyorsa da ayakta çalışmayı tercih eder. Bununla birlikte, uzun süre ayakta durma; alt ekstremitelerde yorgunluk ve konforsuzluk, şişlik, venoz dönüşte bozukluklar, bel ağrısı ve tüm vücutta yorgunluk gibi sağlık sorunlarına neden olur.

Ne sürekli hareketsiz ayakta durma ne de oturma tercih edilmelidir. Her pozisyonun avantaj ve dezavantajları vardır. İdeal olan, çalışanın oturma, ayakta durma ve yürüme pozisyonlarını sık olarak değiştirmesidir.

The aim of this review to indicate that the adverse health effects of standing work and to evaluate what should be done to minimize these adverse effects. Standing posture is often the most appropriate working posture. Standing work is recommended when the work area is too large to be comfortably reached when seated. Standing is preferred when the work surface does not allow the person to comfortably position her legs under the surface. When the person works in more than one workspace, he prefers to standing posture. However, standing for long periods has been implicated health problems, particularly lower-extremity tiredness and discomfort, lower-extremity swelling, venous restriction, low-back pain and whole body tiredness.

Neither static standing nor sitting is recommended. Each position has its advantages and disadvantages. Ideally, the worker frequently changes his working posture, including sitting, standing and walking.