14 haftalık voleybol antrenmanlarının izokinetik diz kas kuvvetleri ve dinamik denge performansı üzerine etkisinin incelenmesi

Abstract

ÖZET Yapılan çalışmanın amacı, 14 haftalık voleybol branşına özgü antrenmanların izokinetik diz kas kuvveti ve dinamik denge performansı üzerine etkisinin incelenmesi ve izokinetik diz kas kuvveti ile dinamik denge performansı arasındaki ilişkinin belirlenmesidir. Çalışmaya 10 elit bayan voleybolcu katılmıştır. Çalışmaya katılan voleybolcuların sezon başladıktan 1 hafta sonra ve ilk ölçümden 14 hafta sonra olmak üzere iki kez izokinetik diz kas kuvvetleri ve dinamik denge performansları ölçülmüştür. Voleybolcuların izokinetik diz kas kuvvetleri izokinetik dinamometre ile, dinamik denge performansları izokinetik denge sistemi ile belirlenmiştir. Voleybolcuların izokinetik diz kas kuvvetleri ve dinamik denge performanslarının ön test-son testleri arasındaki farklılık Wilcoxon Testi ile belirlenmiştir. Elde edilen sonuçlara göre hamstring ve quadriceps kas kuvvetlerinin 60°s-1 180°s-1 açısal hızlarda ön test ile son testleri arasında istatiksel olarak anlamlı farklılık çıkmamasına rağmen, her iki açısal hızda da hem hamstring hem de quadriceps kas kuvvetlerinin arttığı belirlenmiştir. Dinamik denge performansının son testte istatiksel olarak anlamlı şekilde arttığı tespit edilmiştir. Ayrıca dominant bacakta izokinetik quadriceps kas kuvvetinin artmasının dinamik denge performansını geliştirdiği belirlenmiştir. Sonuç olarak quadriceps kas kuvvetinin artırılmasının bütün sportif performasların temelini oluşturan denge performansı üzerine son derece önemli bir katkısı olduğu söylenebilir. Anahtar kelimeler: Denge, İzokinetik diz kas kuvveti, Voleybol