Kafkas, M. Emin; Demirtaş, Emrah; Kafkas, Armağan
(İnönü Üniversitesi, 2017)
ÖZET
Kuvvet antrenmanı yapanların temel amaçlarından biri kas kütlesinde artış sağlamaktır. Düzenli olarak
yapılan kuvvet antrenmanları, her ay 0 ila 1 kg arasında yağsız vücut ağırlığında (YVA) artışa neden
olabilmektedir. ...