Abstract
Aim: This study on sedentary women diagnosed with upper extremity and low back pain is
conducted to analyze the effects of calisthenic exercises on pain threshold, pain severity, and
muscle strength.
Materials and Methods: Our study included 80 sedentary women, aged between 40-60, who
were diagnosed with upper extremity and low back pain; these patients were admitted to the
outpatient physical therapy clinic of a private hospital in Malatya. Patients were randomly
assigned to two groups. 40 patients underwent conservative therapy (US, HP, tens) as the control
group and 40 patients received conservative therapy and calisthenic exercises as the training
group. Both groups were administered a pre-test and post-test model. Pain threshold, pain
severity, muscle strength of the subjects were assessed before and after the treatment. The data
were evaluated using IBM SPSS Statistics 22.0 package software, and the level of significance was
taken as p<0.05.
Results: Based on the results of this study, patients who were treated with conservative treatment
together with calisthenic exercises had significantly increased muscle strength, pain threshold
values (p <0.05) while they also showed significantly decreased pain intensity values (p <0.05). It
was observed that all muscle strength variables were significantly improved compared to the
baseline values after treatment with calisthenic exercise added to conservative treatment. There
were significant differences found in muscle strength and pain threshold values between the two
groups (p<0.05).
Conclusion: In conclusion, we believe that conservative treatment administered with calisthenic
exercises increases muscle strength and muscle pain threshold values.
Keywords: Sedentary Women; Low Back Pain; Pain Threshold; Callisthenic Exercises.
Özet
Amaç: Üst ekstremite ve bel ağrısı tanısı konulmuş sedanter kadınların katılımı ile gerçekleştirilen
bu çalışma, kalistenik egzersizlerin ağrı eşiği, ağrı şiddeti, kas kuvveti üzerine etkilerini incelemek
amacı ile yapılmıştır.
Gereç ve Yöntemler: Çalışma grubumuzu Malatya ilindeki özel bir hastanenin fizik tedavi
polikliniğine başvuran, yaşları 40-60 arasında değişen, üst ekstremite ve bel ağrı tanısı konulan,
sedanter 80 kadın oluşturmuştur. Denekler rastgele iki gruba ayrılmıştır. Kontrol grubunda 40
deneğe konservatif tedavi (ultrason (US), hotpack (HP), tens), eğitim grubunda 40 deneğe
kalistenik egzersiz ve konservatif tedavi uygulanmıştır. Her iki gruba ön test- son test modeli
uygulanmıştır. Tedavi öncesi ve uygulanan tedaviler sonrası deneklere ağrı eşiği, ağrı şiddeti, kas
kuvveti testi yapılmıştır. Veriler IBM SPSS Statistics 22.0 paket programı ile değerlendirilmiş ve
anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak alınmıştır.
Bulgular: Yapılan çalışma sonunda, konservatif tedavi ile kalistenik egzersizlerin bir arada
uygulandığı terapilerde kas kuvveti, ağrı eşik değerlerinde artış görüldüğü (p<0.05), ağrı şiddeti
değerlerinde azalma görüldüğü (p<0.05) tespit edilmiştir. Konservatif tedaviye ek olarak
uygulanan kalistenik egzersizlerle birlikte bütün kas kuvvet değerlerinde tedavi sonrasında tedavi
öncesine göre artış gözlemlenmiştir. Kas kuvvet değerleri ile ağrı eşik değerleri arasında iki grup
arasında anlamlı farklar bulunmuştur (p<0.05).
Sonuç: Sonuç olarak; konservatif tedavi ile birlikte uygulanan kalistenik egzersizlerin kas kuvvetini
artırarak, ilgili kasın ağrı eşiği değeri üzerinde etkili olduğu düşüncesi gelişmiştir.
Anahtar Kelimeler: Sedanter Kadın; Bel Ağrısı; Ağrı Eşiği; Kalistenik Egzersiz.
