ÖZET Bu derleme çalışmanın amacı, foam roller’la uygulanan myofasyal gevşetme egzersizlerinin (SMR), egzersizle oluşan kas yorgunluğunu gidermede etkinliğinin belirlenmesidir. Bu amaçla, PUBMED, EBSCO, Google ve Google ...

ÖZET Amaç: Bu araştırmada; spor dallarına ait top materyallerinin, bireyleri fiziksel aktiviteye yöneltmedeki etkisi incelenmiş ve bu kapsamda uygulamaya geçirilmesi planlanan “Topmatik Projesi ”nin ne ölçüde işlevsel olduğu ...

ÖZET Bu çalışmanın amacı, farklı spor branşları arasında bazı fiziksel özellikler açısından fark olup olmadığının belirlenmesidir. Araştırmaya Ankara'daki bir tenis kulübünün yaş, boy uzunluğu, vücut ağırlığı ve spor ...