Araştırmalar fiziksel aktivitenin bireyler üzerindeki çok yönlü faydasını ortaya koymaktadır (Poitras et al., 2016). Fakat, teknolojinin hayatımıza girmesi, sağlıksız beslenme ve bunun gibi birçok nedenden dolayı hareketsiz ...

Giriş ve Amaç: Düzenli yapılan bedensel egzersizler, sağlık için önemi gün geçtikçe daha da belirginleşmektedir. Düzenli fiziksel aktivite psikolojik sağlığın kazanılmasında ve korunmasında da olumlu katkı sağlamaktadır. ...