Yazar "Çiçek, Güner" seçeneğine göre listele
Listeleniyor 1 - 4 / 4
Sayfa Başına Sonuç
Sıralama seçenekleri
Öğe The effect of exercise induced weight loss on myokines and adipokines in overweight sedentary females steps aerobics vs jogging walking exercises(J Sports Med Phys Fitness, 2016) Düzova, Halil; Güllü, Esin; Çiçek, Güner; Köksal, Burcu; Kayhan, Başak; Güllü, Abdullah; Şahin, İbrahimThe objectives of this study were to verify effects of step-aerobic exercise (SAE) and jogging-walking exercise (JWE) program on myokines and adipokines levels in overweight sedentary females. METHODS:Volunteer subjects (n=25) were assigned to two exercise groups: steps aerobics and jogging-walking. The exercise program given to them was for five days a week and for twelve weeks period. Serum samples were collected from venous blood before and immediately after cardio-respiratory fitness test (CRF) by Bruce protocol and stored at -80 C until they were assayed before 12 weeks exercise program. After 12- weeks training program this procedure was repeated. Serum TNF-α, IL-6, IL-15, IL-17, IL- 18, leptin, resistin and adiponectin levels were assayed by ELISA. RESULTS: Leptin and IL-15 levels were increased whereas resistin levels were decreased after CRF test in JWE training group following 12-weeks exercise program. TNF-α, IL-15 and IL-18 levels were higher and leptin levels were lower in SAE group than JWE group after 12-weeks exercise period. However, both SAE and JWE did not lead to significant change in serum levels of IL-17, IL-6 and adiponectin levels. CONCLUSIONS: What this study has added to existing knowledge that both SAE and JWE may cause weight loss especially in fat mass. But, the effect of SAE and JWE on myokines and adipokines levels may be the different. Further studies are needed to find out clinical importance of these findings.Öğe Sedanter Bayanlarda Farklı Aerobik Egzersizlerin MaxVO2 Kapasitesi Üzerine Olan Etkileri(Türk Spor ve Egzersiz Dergisi, 2011) Güllü, Esin; Güllü, Abdullah; Çiçek, GünerÖz: Bu çalışma; orta yaşlı sedanter bayanlarda 9 haftalık koş-yürü ve aerobik-step egzersizlerinin MaxVo2 (maksimal oksijen tüketimi) kapasitesine olan etkilerini karşılaştırmak amacı ile yapıldı. Gruplar düzenli egzersiz yapma alışkanlığı olmayan ve herhangi bir sağlık problemi bulunmayan toplam 30 gönüllü sedanter bayandan oluşturuldu. Koş- yürü grubu (n=15) yaş ve boy ortalamaları 37,20±2,04 yıl, 161,13±4,86 cm, aerobik-step grubu (n=15) yaş ve boy ortalamaları 37,60±1,76 yıl, 157,06±7,10 cm olarak tespit edildi. Gruplardan biri 9 hafta boyunca haftada 4 gün ve 70 dakika süreli koş-yürü egzersizi uyguladı. Diğer grup ise 9 hafta boyunca haftada 4 gün ve 70 dakika süreli aerobik-step egzersizi uyguladı. Antrenman şiddeti Karvonen Formülüne göre maksimal kalp atımının % 60'ı alınarak her bir denek için ayrı ayrı belirlendi ve çalışmalar elde edilen nabız aralığına göre yapıldı. Egzersiz öncesi ve egzersiz sonrası MaxVo2 gücünü belirlemek için koşu bandı testinde en yaygın kullanılan Bruce Protokolü testi uygulandı. Egzersiz öncesi ve sonrasında her iki grupta da MaxVO2 değerlerinde P<0,01 anlamlılık düzeyinde istatiksel olarak anlamlı bir fark olduğu tespit edildi. Özellikle koş-yürü grubu MaxVO2değerinde % 34'lük anlamlı bir yükselme gösterirken, aerobik-step grubu ise %26'lık anlamlı bir yükselme gösterdi (P<0,01 ). Sonuç olarak orta yaş sedanter bayanlarda düzenli ve uzun süreli yapılan orta şiddetteki aerobik egzersizler MaxVO2'yi olumlu yönde etkilediği gözlenmiştir Başlık (İngilizce): The Effects of Different Aerobic Exercises on the MaxVO2 Capacity of Sedentary Women Öz (İngilizce): This investigation was carried out with the aim of comparing the effects of different aerobic exercises on the maxVO2(maximal oxygen consumption) of middle aged sedentary women. The groups contained 30 voluntary sedentary women not having any health problems and regular exercising routines. The average of age and height were 37.20±2,04 years and 161,13±4,86 cm of the run-walk group (n=15). The average of age and height were 37.60±1,76 years and 157.06±7,10 cm of the aerobics-step group (n=15). First group attended to the run-walk exercises when the second group performed to the aerobics-step exercises for 70 minutes in 4 days a week during 9 weeks. The intensity of trainings was determined by the Karvonen Formula with the 60% of maximal heart rate and each exercise was performed according to target heart rate zone for each subject. The Bruce Protocol Test was used for determining of the maxVO2 power of subjects by treadmill for before and after exercise. There was a significant difference between maxVO2 values of two groups for before and after exercise according to significant level of analyses were accepted at p<0.01. The maxVO2 values were increase significantly for the run-walk group was 34% and for the aerobics-step group was 26%, also (p<0.01). Consequently it has been observed that regular and long term aerobic exercises with the sub-maximal intensity influence the maxVO2 positively in the middle aged sedentary womenÖğe Sedanter bayanlarda farklı aerobik egzersizlerin MaxVO2 kapasitesi üzerine olan etkilerinin karşılaştırılması(Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dergisi, 2011) Güllü, Esin; Güllü, Abdullah; Çiçek, GünerÖz: Bu çalışma; orta yaşlı sedanter bayanlarda 9 haftalık koş-yürü ve aerobik-step egzersizlerinin MaxVo2 (maksimal oksijen tüketimi) kapasitesine olan etkilerini karşılaştırmak amacı ile yapıldı. Gruplar düzenli egzersiz yapma alışkanlığı olmayan ve herhangi bir sağlık problemi bulunmayan toplam 30 gönüllü sedanter bayandan oluşturuldu. Koş- yürü grubu (n=15) yaş ve boy ortalamaları 37,20±2,04 yıl, 161,13±4,86 cm, aerobik-step grubu (n=15) yaş ve boy ortalamaları 37,60±1,76 yıl, 157,06±7,10 cm olarak tespit edildi. Gruplardan biri 9 hafta boyunca haftada 4 gün ve 70 dakika süreli koş-yürü egzersizi uyguladı. Diğer grup ise 9 hafta boyunca haftada 4 gün ve 70 dakika süreli aerobik-step egzersizi uyguladı. Antrenman şiddeti Karvonen Formülüne göre maksimal kalp atımının % 60’ı alınarak her bir denek için ayrı ayrı belirlendi ve çalışmalar elde edilen nabız aralığına göre yapıldı. Egzersiz öncesi ve egzersiz sonrası MaxVo2 gücünü belirlemek için koşu bandı testinde en yaygın kullanılan Bruce Protokolü testi uygulandı. Egzersiz öncesi ve sonrasında her iki grupta da MaxVO2 değerlerinde P<0,01 anlamlılık düzeyinde istatiksel olarak anlamlı bir fark olduğu tespit edildi. Özellikle koş-yürü grubu MaxVO2 değerinde % 34’lük anlamlı bir yükselme gösterirken, aerobik-step grubu ise %26’lık anlamlı bir yükselme gösterdi (P<0,01 ). Sonuç olarak orta yaş sedanter bayanlarda düzenli ve uzun süreli yapılan orta şiddetteki aerobik egzersizler MaxVO2’yi olumlu yönde etkilediği gözlenmiştir.Öğe Sedanter bayanların dokuz haftalık koş - yürü ve aerobik - step egzersizlerinin fiziksel - fizyolojik parametreler üzerine etkilerinin karşılaştırılması(İnönü Üniversitesi, 2010) Çiçek, GünerBu çalışma sedanter bayanların dokuz haftalık koş-yürü ve aerobik-step egzersizlerinin fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkilerinin karşılaştırılması amacı ile yapılmıştır. Deneklerin yaş ortalamaları koş-yürü grubu (n=15) 37,20±2,04, aerobik-step grubu (n=15) 37,60±1,76 yıl olan, 30 gönüllü sedanter bayandan oluşturulmuştur. Gruplardan biri 9 hafta boyunca haftada 4 gün, 70 dk arasında koş-yürü egzersizi yaparken diğer grup 9 hafta boyunca haftada 4 gün, 70 dk arasında aerobik-step egzersizi uygulamışlardır. Tüm deneklerin egzersiz programları öncesi ve sonrası fiziksel özellikleri ve fizyolojik parametreleri, vücut kompozisyon ölçümleri, çevre ölçümleri, maksimal aerobik güç (MaxVO2 ) ve anaerobik güç; (ZG, MG, OG, YI) ölçümleri alınmıştır.Grup içi değerlendirmelerde Paired Samples-t test ve gruplar arası değerlendirmelerde ise Independent-Samples t test'i kullanıldı. Önemlilik seviyesi olarak p<0.001 ve p<0.05 anlamlılık seviyesi alındı. İstatiksel sonuçlara göre koş-yürü ve aerobik-step grubu kendi içlerinde ve gruplar arası karşılaştırmalarda VKİ, yağ %, yağ kütle (kg) değişkenlerinde ve bel, kalça, ölçümlerinde anlamlı sonuçlar bulundu. MaxVO2 değerinde her iki grupta kendi içlerinde anlamlı sonuçlar bulunurken gruplar arası karşılaştırmalarda anlamlı sonuç bulunamadı. Koş-yürü grubu kendi içerisindeki karşılaştırmada ZG ve OG değerlerinde anlamlı sonuçlar bulundu ve aerobik-step grubunda ZG, MG, OG ve YI değerlerinde anlamlı sonuçlar bulunurken gruplar arası karşılaştırmalarda aerobik- step grubunun ZG değerinde anlamlı sonuç bulundu. Sonuç olarak; koş-yürü ve aerobik step egzersizlerinin kilo vermeyi hızlandırdığı fiziksel uygunluk parametrelerine pozitif etkileri olduğu bulundu. Ayrıca koş-yürü egzersizinin aerobik kapasiteyi olumlu yönde geliştirdiği, aerobik-step egzersizinin ise anaerobik gücü olumlu yönde geliştirdiği söylenebilir.
