Yazar "Kerkez, Müjde" seçeneğine göre listele
Listeleniyor 1 - 2 / 2
Sayfa Başına Sonuç
Sıralama seçenekleri
Öğe Hareketli Meditasyon Egzersizinin Yaşlıların Depresyon ve Uyku Kalitesine Etkisi(İnönü Üniversitesi, 2022) Kerkez, MüjdeAmaç: Hareketli meditasyon egzersiz eğitiminin yaşlılarda depresyon düzeyi ve uyku kalitesi üzerine etkisini belirlemek amacıyla yapıldı. Materyal ve Metot: Araştırma ön test-son test kontrol gruplu gerçek deneme modeli olarak Mart 2021-Haziran 2022 tarihleri arasında yapıldı. Araştırma örneklemini Gaziantep ilinde yaşayan, 65 yaş ve üzeri 114 birey oluşturdu. Yaşlı bireyler, olasılıklı örnekleme yöntemlerinden basit rastgele örnekleme yöntemiyle örneklem grubuna seçildi, randomize olarak sıralandı. Deney grubunda toplam 58 kişi, kontrol grubunda 56 kişi ile araştırma tamamlandı. Araştırmada tanıtıcı bilgi formu, Katz Günlük Yaşam Aktiveteleri Ölçeği, Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi, Geriatrik Depresyon Ölçeği, Pittsburg Uyku Kalitesi Ölçeği kullanıldı. Deney grubunda bireysel ve 4-6 kişiden oluşan egzersiz grubu oluşturuldu. Her bir gruba altı oturum hareketli meditasyon eğitimi danışmanlığı verildi. Her oturum yaklaşık 30-40 dk. sürdü. Bulgular: Deney grubundaki yaşlıların depresyon ölçeği ön test puan ortalaması 7.67±2.09, son test puan ortalaması 4.84±1.72; kontrol grubundaki yaşlıların ön test puan ortalaması 7.85±2.56, son test puan ortalaması 7.71±2.19 bulundu. Deney grubundaki yaşlıların Pittsburg Uyku Kalitesi ölçeği ön test puan ortalaması 9.44±3.41, son test puan ortalaması 7.37±2.60; kontrol grubundaki yaşlıların ön test puan ortalaması 9.00±3.62, son test puan ortalaması 8.62±3.41 bulundu. Hareketli meditasyon egzersiz eğitimi sonrası depresyon düzeyinde, Pittsburg Uyku Kalitesi ölçeği toplam puanında, öznel uyku kalitesi, uyku bozukluğu ve gündüz işlev bozukluğu alt boyutlarında önemli iyileşmeler bulundu (p<0.05). Sonuç: Hareketli meditasyon egzersizi yaşlı bireyin depresyon düzeyini azaltabilir ve uyku kalitesini iyileştirebilir. Bu sonuçlar hareketli meditasyon egzersizinin geleneksel tedavileri destekleyici bir yöntem olabileceğini göstermektedir. Anahtar Kelimeler: Yaşlılık, Tai Chi Qigong Egzersizleri, Depresyon, Uyku Kalitesi, HemşireÖğe Okul Çocuklarının Fiziksel Aktivitesi ile Beslenme Durumu Arasındaki İlişkinin İncelenmesi(2024) Akturk, Ummuhan; Kerkez, Müjde; Erci, BehiceAmaç: Okul çağındaki çocukların beslenme durumları fiziksel aktivite ile desteklenebilir. Ancak günümüzde özellikle Türkiye'de okul çağındaki çocukların beslenme durumu endişe vericidir. Bu çalışmada okul çağındaki çocukların fiziksel aktiviteleri ile beslenme durumları arasındaki ilişkinin incelenmesi amaçlandı. Yöntem: Araştırma tanımlayıcı-ilişkisel tarzda planlandı. Araştırmanın örneklemini Türkiye'nin doğu bölgesinde yer alan bir il merkezinde öğrenim gören 10-14 yaş arası 339 öğrenci oluşturmuştur. Veriler Sosyo-Demografik Bilgi Formu, Büyük Çocuklar için Fiziksel Aktivite Anketi ve Akdeniz Diyeti Kalite Indeksi kullanılarak toplandı. Bulgular: Araştırmaya katılan öğrencilerin %56.9'u erkek olup, %48.1’i sekizinci sınıfta okumakta idi. Erkek öğrencilerin fiziksel aktivite düzeyleri (2.21±0.61) ve Akdeniz diyetine uyum puanları (3.44±2.14) kız öğrencilere göre daha yüksekti. Fiziksel Aktivite ile Akdeniz Diyeti arasında pozitif yönde düşük düzeyde istatistiksel açıdan anlamlı bir ilişki (r=0.175, p<0.001) belirlendi. Sonuç: Mevcut çalışmada fiziksel aktivitenin yanı sıra sosyodemografik faktörler ile Akdeniz diyetine uyum arasında düşük bir ilişki olduğu görüldü. Bu nedenle öğrencilerin fiziksel aktivitelerini desteklemek amacıyla okullarda dengeli beslenme konusunda sağlık eğitimi verilmesi önerilir.
