Yazar "Kurt, Yusuf" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 1 / 1
  • Küçük Resim Yok
    Öğe
    Crossfit ve core antrenman uygulamalarının güreş performansına etkisi
    (İnönü Üniversitesi, 2025) Kurt, Yusuf; Akçınar, Faruk
    Amaç: Çalışmanın amacı crossfit ve core antrenman uygulamalarının güreş performansına etkisini incelemektir. Materyal ve Metot: Bu tezin örneklemini, 12–15 yaş aralığında, 45 güreşçi oluşturdu. Katılımcılara, mevcut güreş antrenmanları ek olarak 12 hafta boyunca crossfit ve core antrenmanları uygulandı. Bu tez, deneysel bir model olarak tasarlandı. Bağımsız değişkenlerin bağımlı değişkenler üzerindeki etkisini kontrol altında değerlendirmek amacıyla nedensel karşılaştırma modeli kullanıldı. Verilerin normalliği Shapiro-Wilk testi ile değerlendirilmiş; normal ve homojen dağılım gösteren veriler için RM ANOVA, homojen olmayanlar için Welch testi, normal dağılmayan veriler için ise Friedman testi uygulandı. Anlamlı fark bulunan durumlarda post hoc testler (Tukey, Durbin-Conover) kullanıldı, ANCOVA ile kovaryatların etkisi incelendi. Anlamlılık düzeyi p < 0.05, analizler JAMOVI programıyla gerçekleştirdi ve etki büyüklükleri hesaplandı. Bulgular: Crossfit ve core gruplarında 10m ve 20m sürat değerlerinde gelişmeler gözlenmiştir. Core ve Crossfit gruplarında anaerobik güçteki gelişimin istikrarlı biçimde devam ettiği ancak kontrol grubunda bu gelişimin daha sınırlı olduğu belirlenmiştir. VO? maks değerlerinde tüm gruplarda gelişim sağlanmış ancak bu gelişimin crossfit ve core gruplarında daha erken başladığı ve istikrarlı biçimde sürdüğü saptanmıştır. Kuvvette devamlılık parametresinde en belirgin gelişim crossfit grubunda görülmüş, core grubuna sınırlı düzeyde katkı sağlamış, kontrol grubunda ise anlamlı bir gelişim gözlenmemiştir. Çeviklik özelliğinde en düzenli gelişim crossfit grubunda gözlenmiş; core grubunda ilerleme ilk 6 haftada yoğunlaşırken, kontrol grubu daha yavaş ancak daha düzenli bir gelişim göstermiştir. Güreş performans testi sonuçlarına göre, crossfit antrenmanlarının kısa vadede core ve standart güreş antrenmanlarına kıyasla güreş performansını daha etkili biçimde geliştirdiği belirlenmiştir. Tekrarlı ölçüm sonuçlarına göre, Core grubunda yalnızca kısa vadede anlamlı farklılık tespit edilirken, kontrol grubunda kısa vadede gelişim sağlanmış ancak bu gelişim zamanla durağan hale geldiği belirlenmiştir. Crossfit grubunda ise tüm testlerde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar tespit edilmiş; katılımcıların çalışma süresi boyunca performanslarında kararlı bir gelişim sergiledikleri belirlenmiştir. Sonuç: Araştırmadan elde edilen bulgular, crossfit ve core antrenmanlarının güreşte denge, sürat, anaerobik güç, VO? maks, kuvvette devamlılık, çeviklik ve genel güreş performans gibi temel fizyolojik ve motorik parametrelerde anlamlı gelişimler sağladığını göstermektedir. Anahtar Kelimeler: Güreş, Core antrenmanı, Crossfit antrenmanı, Performans