Abstract:
Bu çalışmanın amacı; doğum öncesi düzenli egzersizin hamilelerin vücut kompozisyonları ve bazı fizyolojik parametreleri üzerine etkisinin analiz edilmesiydi.Elde edilen bulgular, egzersiz yapan hamile bayanlar ve egzersiz yapmayan hamile bayanların bulgularıyla karşlaştınldı. Denekler; 1995-1996 yılında Fırat Üniversitesi Araştırma Hastanesine gelen 35 gönüllü hamile bayandı. 15 denek egzersize düzenli olarak katılırken 20 bayan hiç egzersiz yapmadı.Ölçümlerle elde edilen verilerin egzersiz yapanlar ve yapmayanlar arasındaki karşılaştırmasında "t" testi istatistiği kullanıldı. Sonuçların analizinde 0.05 anlamlılık seviyesi esas alındı. Çalışmanın sonucunda; egzersiz yapan ve yapmayan hamilelere ait aşağıdaki değerler elde edilmiştir. Egzersiz yapan ve yapmayan hamilelerin, yaş ortalaması: 28.02±3.6 ve 25.78±4.3 yıl, boy ortalamaları 1.60*0.6 vel.59±0.4 cm., kilo ortlamalan 75.87*8.39 ve 74.86* 10.04 kg. idi, egzersize katılan ve katılmayan bayanların ön ve son test ortalamaları; mak karın ortalamaları: 114.27*8.07 cm., ve 111.70*9.40 cm., kalça ortalamaları: 114.20*8.27 ve 114.30*9.31 cm., vücut yağ yüzdeleri: 36.38*5.77 ve 32.53*7.74 gm/ml, nabız ortalamaları: 73.27*5.28 ve 95.30*3.97 aüm/dak., diastol basınç ortalaması:99.67±5.50 ve 114.50*8.88 mm/hg, hemoglobin ortalaması; 11.08*0.69 ve 1.59*1.07, ürik asit ort:4.74*0.57 ve S.47± 8.74, açlık kan şekeri ort.:9.49* 1.20 ve 63.80*34.91 olarak bulunmuştur. 57 Ölçümlerin çoğunda hamilelikte egzersiz programa katılan ve katılmayan bayanların ölçüm değerleri arasında istatistiki olarak anlamlı farklılık bulunmamıştır. Egzersize katılan grubun çocuklarının ağırlık ortalaması 3320.00± 482.64 gr. katılmayanların ki ise 2115.83*150.60 gr. istatistiki olarak daha yüksektir. Egzersize katılanların vücut yağ yüzdeleri 3 2.5 3 ±7.74 katılmayanlardan az da olsa daha iyi düzeyde idi. Egzersize katılanların kendine güven düzeyleri katılmayanlardan daha iyi düzeydeydi, egzersize katılanların tamamı sezeryansız ye normal doğum yapü. Bu araştırma bulgularından hamilelikte görülen fiziksel ve fizyolojik bir takım değişiklikler kadının hamilelik boyunca egzersiz yapma yeteneğini olumsuz yönde etkilemekle birlikte, ideal vücut ağırlığının sürdürülmesine olan etkisi psikolojik motivasyonel katkısı ve kas gücüne olan katkısı ortaya konulmuştur.
