Kickboksta Anaerobik Performansı Arttırmak: Kısa Süreli Şekerlemenin Stratejik Rolü

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorEken, Özgür
dc.contributor.authorAdanur, Oğuzhan
dc.date.accessioned2026-04-04T13:15:00Z
dc.date.available2026-04-04T13:15:00Z
dc.date.issued2024
dc.departmentİnönü Üniversitesi
dc.description.abstractUyku ile atletik performans arasındaki karmaşık ilişki, uzun zamandır spor bilimlerinin ilgi alanında yer almaktadır. Bu çalışma, fiziksel güç ve stratejik akıl gerektiren yoğun bir dövüş sporu olan kickboks bağlamında kısa süreli şekerlemenin anaerobik performans parametreleri üzerindeki özel etkisini incelemektedir. Ortalama yaşları 20.29 ± 0.80, boy ortalamaları 174.48 ± 4.11 cm, vücut ağırlıkları 70.46 ± 7.78 kg ve vücut kütle indeksi (VKİ) 23.12 ± 2.02 kg/m² olan 14 genç elit erkek kickboksçu ile kontrollü bir araştırma gerçekleştirilmiştir. Deneysel tasarım, üç farklı durumu kapsamaktadır: şekerleme yok (N0), 25 dakikalık şekerleme (N25) ve 45 dakikalık şekerleme (N45). Değerlendirme, countermovement sıçraması (CMJ), ortalama güç ve tepe güç çıkışları dahil olmak üzere birçok anahtar performans metriğine odaklanmıştır. Bulgularımız, ilginç bir şekilde, şekerleme koşullarının CMJ değerlerini nispeten etkilememiş olmasına karşın, özellikle şekerleme yapan katılımcılar arasında hem ortalama hem de zirve güç çıkışlarında önemli değişiklikler gözlemlendiğini göstermektedir. Bu değişiklikler, kısa süreli şekerlemenin, özellikle güçle ilgili yönlerde, kickboksçularda belirli anaerobik performans parametrelerini önemli ölçüde etkileyebileceğini düşündürmektedir. Bu araştırma, uyku ve dinlenmenin atletik performanstaki rolü üzerine genişleyen literatüre katkıda bulunmakta, özellikle kısa süreli şekerlemenin dövüş sporlarında fiziksel yetenekleri arttırmak için etkili bir strateji olarak potansiyelini vurgulamaktadır. Bu bulguların etkileri, kickboks alanını aşarak, anaerobik yeteneklerin kritik olduğu çeşitli spor disiplinlerinde antrenman ve performans optimizasyonu için değerli içgörüler ve pratik uygulamalar sunmaktadır.
dc.identifier.doi10.25307/jssr.1419214
dc.identifier.endpage194
dc.identifier.issn2548-0723
dc.identifier.issue2
dc.identifier.startpage181
dc.identifier.trdizinid1269763
dc.identifier.urihttps://doi.org/10.25307/jssr.1419214
dc.identifier.urihttps://search.trdizin.gov.tr/tr/yayin/detay/1269763
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11616/107694
dc.identifier.volume9
dc.indekslendigikaynakTR-Dizin
dc.language.isoen
dc.relation.ispartofSpor Bilimleri Araştırmaları Dergisi
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanı
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.snmzKA_TR_20250329
dc.subjectBiyoloji
dc.subjectFizyoloji
dc.subjectSpor Bilimleri
dc.titleKickboksta Anaerobik Performansı Arttırmak: Kısa Süreli Şekerlemenin Stratejik Rolü
dc.title.alternativeEnhancing Anaerobic Performance in Kickboxers: The Strategic Role of Short-Duration Napping
dc.typeArticle

Dosyalar

Koleksiyon

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu