Amatör sporcularda ısınma alışkanlığı ve bilgi düzeylerinin değerlendirilmesi
Küçük Resim Yok
Tarih
2011
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Amaç: Bu araştırmada, amatör düzeydeki sporcuların ısınma alışkanlığı ve bilgi düzeylerinin değerlendirilmesi amaçlanmıştır. Gereç ve yöntem: Araştırma, yaşları 17 ile 30 yıl arasında değişen, 360 erkek (yaş ortalaması 22.4±2.0 yıl ) ve 150 kadın (yaş ortalaması 21.2±2.1 yıl) olmak üzere, ortalama spor yaşı 6.2±3.4 yıl olan toplam 510 gönüllü amatör sporcu üzerinde uygulanmıştır. Sporcuların ısınma alışkanlıkları 20 sorudan oluşan likert tipi “Sporcu Isınma Alışkanlığı” anket formu ile öğrenildi. Anketin güvenirliği (Cronbach Alpha) ?=0.647, KMO (Kaiser-Meyer-Olkin Measure of Sampling Adequacy) değeri 0.715, Bartlett Testi 1968.711 olarak hesaplandı (p<0.05). Bulgular: Amatör sporcuların %56.3’ünün elit düzeyde sportif başarıya sahip oldukları saptandı. Erkek sporcuların %25.0’ı, kızların ise %32.0’ının hiç sakatlanmadığı saptandı. “Isınmanın sporcu performansına herhangi bir etkisi yoktur” ifadesine sporcular 2.70±0.93 cevap ortalaması ile katılmadıklarını belirtmişlerdir. “Isınma sporcuların sakatlanma riskini azaltır” görüşüne yüksek oranda (%83.9) onay vermişlerdir. Sporcuların %83.9’unun birden fazla sakatlık sorunu ile karşılaştıkları saptandı. Antrenman veya müsabakadan önce ısınma alışkanlığı %47.8, çalışmalar sonrasında soğuma egzersizleri alışkanlığı ise %17.3 olarak bulundu. Sonuç: Amatör sporcular arasında ısınmanın sporcu performansına olumlu etkisi olduğu, sakatlanma riskini azalttığı, eklem bölgeleri hareket açısını artırdığı inancının yaygın olduğu gözlenmiştir. Ancak çalışma sonuçlarına göre amatör sporcuların antrenman veya müsabaka öncesi ısınma ve sonrasında soğuma egzersizleri yapma alışkanlıklarının yeterli düzeyde olmadığı söylenebilir. Klin Deney Ar Derg 2011;2(2):181-6
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Kaynak
Journal of Clinical and Experimental Investigations
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
2
Sayı
2
