Foam roller’la uygulanan myofasyal gevşetme egzersizlerinin toparlanma amaçlı kullanımı

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorKurt, Cem
dc.contributor.authorKafkas, M. Emin
dc.date.accessioned2018-12-12T10:23:47Z
dc.date.available2018-12-12T10:23:47Z
dc.date.issued2018
dc.departmentİnönü Üniversitesien_US
dc.descriptionİnönü Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi (İÜBESBD), 2018, 5(2),25-38.en_US
dc.description.abstractÖZET Bu derleme çalışmanın amacı, foam roller’la uygulanan myofasyal gevşetme egzersizlerinin (SMR), egzersizle oluşan kas yorgunluğunu gidermede etkinliğinin belirlenmesidir. Bu amaçla, PUBMED, EBSCO, Google ve Google Schoolar veritabanları “ foam roller” “myofasyal gevşetme”, ”rejenerasyon” ve “kassal yorgunluk” anahtar kelimeleri girilerek tarandı. Elde edilen sonuçlara göre; a) SMR’nin psikolojik toparlanma üzerindeki etkileri daha belirgindir, b) SMR’nin fizyolojik ve performans parametreleri üzerindeki toparlanma etkileri çelişkilidir, c) söz konusu çelişkili sonuçlara rağmen, SMR’nin kas ağrısı algısını azaltması, basınç ağrı eşiğini yükseltmesi ve çeviklik gibi bazı performans parametrelerinde gelişime neden olması nedeniyle SMR’nin toparlanma aracı olarak kullanılabileceği söylenebilir. Anahtar Kelimeler: Foam roller, Myofasyal gevşetme, Rejenerasyon, Kassal yorgunluken_US
dc.identifier.citationKurt, C. Kafkas, M. Emin, Foam roller’la uygulanan myofasyal gevşetme egzersizlerinin toparlanma amaçlı kullanımı. İnönü Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi (İÜBESBD), 2018, 5(2),25-38.en_US
dc.identifier.endpage38en_US
dc.identifier.issue2en_US
dc.identifier.startpage25en_US
dc.identifier.urihttp://dergipark.gov.tr/download/article-file/563371
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11616/9230
dc.identifier.volume5en_US
dc.language.isotren_US
dc.publisherİnönü Üniversitesien_US
dc.relation.ispartofİnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisien_US
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.subjectFoam rolleren_US
dc.subjectMyofasyal gevşetmeen_US
dc.subjectRejenerasyonen_US
dc.subjectKassal yorgunluken_US
dc.titleFoam roller’la uygulanan myofasyal gevşetme egzersizlerinin toparlanma amaçlı kullanımıen_US
dc.title.alternativeUsıng myofascıal release vıa foam roller exercıses as a regeneratıon toolen_US
dc.typeArticleen_US

Dosyalar

Orijinal paket
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Küçük Resim
İsim:
FOAM ROLLER___LA UYGULANAN MYOFASYAL GEV__ETME EGZERS__ZLER__N__N TOPARLANMA AMA__LI KULLANIMI[#440310]-563371.pdf
Boyut:
578.72 KB
Biçim:
Adobe Portable Document Format
Açıklama:
Makale Dosyası
İndir
Lisans paketi
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Küçük Resim Yok
İsim:
license.txt
Boyut:
1.71 KB
Biçim:
Item-specific license agreed upon to submission
Açıklama:
İndir

Koleksiyon

İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi Koleksiyonu