Dinamik Core Egzersizlerinin U13 Futbolcularının Atletik Performansı ve Teknik Becerileri Üzerindeki Etkisi
Küçük Resim Yok
Tarih
2025
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Bu çalışmanın amacı, 13 yaş grubundaki futbolculara yönelik olarak gerçekleş- tirilen 12 haftalık core antrenman programının belirli motor parametreler ve genel futbol yetenekleri üzerindeki etkilerini incelemektir. Çalışma, futbol okulunda eği- tim gören 20 gönüllü sporcu ile gerçekleştirilmiştir. Araştırma sürecinde, katılım- cıların boy, kilo, 10 metre ve 30 metre sürat testleri, Illinois çeviklik testi, T testi ve Mor-Christian genel futbol yetenek testi gibi ölçümlere tabi tutulmuştur. Core antrenmanları, ısınma seanslarının ardından çalışma grubuna haftada üç kez, top-lamda 12 hafta boyunca uygulanmıştır. Elde edilen veriler, SPSS 26.0 istatistik ya- zılımı kullanılarak analiz edilmiştir. Boy uzunluğu, vücut ağırlığı, 30 metre sprint ve T çeviklik testlerinin ortalamaları arasında gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunmamıştır. Bununla birlikte, 10 metre sprint, çeviklik, şut, pas ve dribling test skor ortalamalarının karşılaştırılmasında deney grubunun is- tatistiksel olarak anlamlı üstünlüğe sahip olduğu tespit edilmiştir. Sonuç olarak, ek core antrenmanlarının 13 yaşındaki futbolcuların futbol yetenekleri ve motor performansları üzerinde faydalı bir etki oluşturduğu, bu durumun çocukların çok yönlü gelişimlerine kayda değer katkılarda bulunduğu ifade edilebilir. Bu bağlam- da, core egzersizlerinin genç yaş grubundaki futbolcuların bireysel gelişimlerine destek sağladığı sonucuna ulaşılmaktadır.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Spor Bilimleri
Kaynak
Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
16
Sayı
3
