ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNİN UYKU KALİTESİ VE KAHVALTI ALIŞKANLIKLARI ARASINDAKİ İLİŞKİ: KESİTSEL BİR ÇALIŞMA
Küçük Resim Yok
Tarih
2025
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Bu çalışmada Sağlık Yüksekokulu öğrencilerinde uyku kalitesi ile kahvaltı alışkanlıkları arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi amaçlanmıştır. Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu’nda Ocak-Mayıs 2020 tarihleri arasında 291 öğrenci ile kesitsel tanımlayıcı bir çalışma yürütülmüştür. Veriler sosyodemografik özellikler, antropometrik bilgiler, kahvaltı alışkanlıkları ve uyku düzenlerini içeren bir anket aracılığıyla toplanmıştır. Uyku kalitesi Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PSQI) kullanılarak değerlendirilmiştir. Kahvaltı davranışı ve PSQI toplam puanını etkileyen diğer faktörleri anlamak için çoklu doğrusal regresyon kullanılmıştır. Katılımcıların yaş ortalaması 20,78 (±2,33) yıl olup %75’i kadındır. Çalışma sonucunda katılımcıların %68’inin kötü uyku kalitesine sahip olduğu, iyi uyku kalitesine sahip olanların %76’sının ise düzenli kahvaltı alışkanlığına sahip olduğu ortaya çıkmıştır (p<0,05). Çoklu doğrusal regresyon analizi, haftada 1-2 kereden az yumurta tüketmenin (β=1,45) ve her gün filtre kahve tüketmenin (β=1,44) PSQI puanlarını artırdığını ve daha kötü uyku kalitesini gösterdiğini göstermiştir. Tersine, düzenli kahvaltı (β=-0,78) ve öğle yemeği (β=-0,62) tüketimi daha düşük PSQI puanları ile ilişkili olup daha iyi uyku kalitesini göstermektedir (R²=0,21, p<0,01). Bu çalışma, üniversite öğrencileri arasında uyku kalitesi ile kahvaltı alışkanlıkları arasında anlamlı bir çift yönlü ilişki bulmuştur. Düzenli kahvaltı tüketimi, öğün zamanlamasına uyma ve son öğün ile yatma vakti arasındaki zaman aralığını en aza indirme, daha iyi uyku kalitesi ile ilişkilidir.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Beslenme ve Diyetetik, Sağlık Politikaları ve Hizmetleri
Kaynak
Eskişehir Türk dünyası uygulama ve araştırma merkezi halk sağlığı dergisi (Online)
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
10
Sayı
2
